Der Hype um Abnehmspritzen nimmt kein Ende. Überall liest und hört man von Ozempic, Wegovy und seit Neuestem auch von Mounjaro. Diese Medikamente, die ursprünglich für Diabetiker entwickelt wurden, lassen die Pfunde purzeln, indem sie dem Gehirn Sättigung signalisieren und die Magenentleerung verlangsamen. Das klingt im ersten Moment nach dem ultimativen Wundermittel gegen Übergewicht.
Doch aus meiner eigenen, jüngsten Erfahrung heraus muss ich eine deutliche Warnung aussprechen. Es gibt eine gefährliche Kehrseite, über die viel zu wenig gesprochen wird.
Meine Erfahrung: Wenn der Kreislauf komplett streikt
Ich selbst habe Sitagliptin eingenommen, ein Medikament, das in den Stoffwechsel und Blutzucker eingreift. Bei der extremen Hitze in diesem Sommer hat mein Körper daraufhin die absolute Notbremse gezogen.
Es passierte draußen: Mein Kreislauf sackte massiv ab und mein ganzer Körper fing plötzlich an zu kribbeln. Es war ein furchtbares, lebensbedrohliches Gefühl. Hätte ich in diesem Moment kein Wasser dabeigehabt, wäre ich vermutlich einfach umgekippt – ich hatte wirklich das Gefühl, das überlebe ich jetzt nicht. Das war für mich der Weckruf. Ich habe das Medikament sofort abgesetzt. Nach wenigen Wochen war mein Kreislauf wieder völlig stabil und die Probleme waren verschwunden.
Der große Haken: Der Jo-Jo-Effekt ist vorprogrammiert
Die gesundheitliche Besserung nach dem Absetzen hatte allerdings ihren Preis: Innerhalb von nur zwei Wochen hatte ich das verlorene Gewicht direkt wieder auf den Rippen.
Und genau hier liegt das Kernproblem all dieser Medikamente, egal ob sie Sitagliptin, Ozempic oder Mounjaro heißen: Sie verändern den Stoffwechsel nicht dauerhaft.
Sie funktionieren nur, solange der Wirkstoff im Blut ist. Setzt man die Spritzen oder Tabletten ab, kehrt der alte Appetit meist rasend schnell zurück, und der Körper versucht, sich seine “verlorenen” Reserven mit aller Macht wiederzuholen. Wer solche Medikamente nimmt, muss sich im Klaren darüber sein: Entweder man nimmt sie sein Leben lang, oder der Jo-Jo-Effekt schlägt erbarmungslos zu.
Nicht die Lösung, sondern nur ein Hilfsmittel
Mir ist dadurch eines völlig klar geworden: Eine Spritze allein heilt nicht die Ursache von Übergewicht. Wer zu diesen Medikamenten greift, sollte sie als reine Notlösung oder als vorübergehende Unterstützung betrachten.
Die Zeit, in der das Medikament den Hunger unterdrückt, muss aktiv genutzt werden. Man muss sich in dieser Phase ein völlig neues Verhältnis zum Essen antrainieren, die Ernährung von Grund auf umstellen und neue, gesunde Gewohnheiten etablieren. Wer seinen Lebensstil nicht anpasst, tappt in eine lebenslange Medikamenten-Falle.
Habt ihr selbst schon Erfahrungen mit Stoffwechselmedikamenten oder Abnehmspritzen gemacht? Wie hat euer Kreislauf darauf reagiert? Schreibt es mir gerne in die Kommentare!